Efectos fisiológicos del ejercicio físico y beneficios del entrenamiento Cuando realizamos una actividad que requiere un incremento de nuestro rendimiento físico, experimentamos cambios en nuestro organismo. Sin embargo, para que…
Cuando decidimos retomar o iniciar alguna práctica deportiva, es inevitable la aparición, al cabo de 24 ó 48 horas, de las temidas agujetas. La causa, que durante años se atribuyó…
Saludos olímpicos a todos. Antes de comenzar la práctica deportiva que hayas elegido, tienes que tener muy en cuenta: 1. Saber calcular tus P. Máx. (pulsaciones máximas), que se cuentan…
Saludos olímpicos a todos. Comenzamos esta sección con la sana intención de aportar un poco de salud, usando una herramienta magnífica como es el deporte. En esta sección, el equipo…
¿Cuánto pesa el corazón de un adulto sano pero sedentario y el de un deportista? Sabemos que uno de los beneficios del ejercicio físico es el de agrandar el tamaño…
Cuando llega la primavera, solemos hacernos diferentes propósitos a nivel de la apariencia física, sobre todo. Desde la Escuela del Deporte queremos animaros a generar un hábito muy saludable: la…