Se refiere a la capacidad de generación y mantenimiento de la salud, o incluso, de prevención de desajustes que ocasionan enfermedades, que posee el practicar deporte o realizar una actividad física. El ejercicio mantiene la salud, mejorando el sistema inmune, el sistema respiratorio, el circulatorio, eliminando colesterol y grasas, disminuyendo el estrés y la ansiedad; además segrega endorfinas que predisponen a estados saludables psíquicos y mentales. Si no hay salud – armonía –, difícilmente hay posibilidades de desarrollo y educación.